Indoor-Training im Sommer – Renpho A.I. Smart Bike im Test

August, 30 Grad und Sonnenschein! Das wäre mein Sommer. Aber wohl nicht dieses Jahr. Wie viele Regentage hatten wir diesen Sommer schon? Auch meine diesjährigen Jahreskilometer liegen laut Strava knappe 1.000 km hinter meinem letztjährigen Jahressoll.

Umso dankbarer bin ich deshalb für die vielfältigen Möglichkeiten zum Radsport, auch wenn ich am allerliebsten draußen unterwegs bin. Erstmal bleibe ich aber auf dem Rad – genauer gesagt dem neuen Renpho A.I Smart Bike, das neu auf den Markt ist. Ich durfte es schon vorher für euch testen und muss sagen: das Fahrerlebnis ist nicht vergleichbar mit Spinning-Rädern oder anderen Ergometern aus dem Studio.

Das Renpho A.I. Smart Bike bietet maßgeschneiderte Workouts. Das A.I. steht für „Artificial Intelligence“ – das moderne Indoor-Bike lernt dich kennen, passt sich deiner Leistungsfähigkeit an und personalisiert das Training für deine Ziele.

Das Bike kommt in schlichtem, modernem Design und ist sehr schnell zusammengebaut. Durch integrierte Rollen lässt es sich leicht bewegen und nach dem Training schnell wieder aufräumen.

Um in den Genuss der personalisierten Workouts zu gelangen, benötigt das Bike biometrische Körper- und Leistungsdaten. Über die kostenlose App lässt sich alles easy konfigurieren. Die eigene Leistungsfähigkeit wird in einem 15-minütigen FTP-Test ermittelt – alle vier bis sechs Wochen empfehlenswert. Die KI überwacht den Fortschritt eigenständig und nimmt Trainingsanpassungen vor.

Vor allem fällt die Laufruhe auf – wirklich sehr leise, leiser als smarte Rollen, und stört dadurch keine Nachbarn. Durch die Konnektivität kann man auch bei Indoor-Einheiten mit Anderen fahren, über die eigene AI Gym App oder Plattformen wie Zwift.

Zwift ist meine absolute Lieblingsplattform für Trainingseinheiten auf dem Indoor-Bike. Hier treffe ich immer bekannte Gesichter – zumindest virtuell. Durch die Interaktion mit Freunden werden selbst lange Grundlagen-Einheiten sehr kurzweilig.

Mit Zugang zu über 70 Fitnesskursen wird mir in nächster Zeit auch bei schlechtem Wetter nicht langweilig.

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