Wintertraining für Mountainbiker und Rennradfahrer. Fortschritt erzielen mit Joggen, schwimmen oder Langlaufen.
Kategorie: Training & Ernährung
Trainingtipps, Ernährung, Regeneration und Rezepte
Mein Geheimtipp für Ultra schnelle Regeneration…ooohhhh
Regeneration nach dem Sport muss nicht teuer sein. Meine 5 einfachen Geheimtipps für schnelle Erholung nach Training und Rennen – von Ausfahren über Kneipp-Bäder bis zum Recovery-Shake.